在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 72.80克 | 蛋白质: 120.13克 | 碳水物: 116.45克.
早餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белая Долина Ряженка 2,5%, Творог 9%, Trawa Сыродавленное Льняное Масло. 午餐: Белая Долина Молоко 2,5%, Лаваш, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Брест Литовск Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 小食/其他: Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы , Зеленый Горошек (Замороженный). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|