在2014年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 93.13克 | 碳水物: 149.20克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. 午餐: Chuchu, Carne de Porco do Lombo (Filé), Queijo Gouda ou Edam, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Alface. 晚餐: Uvas, Jabuticaba, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cranberry (Oxicoco), Morangos. 小食/其他: Nestlé Leite Condensado, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Danone Iogurte Activia de Mamão com Cereais, Castanhas-do-Pará, Goji Berry, Morangos, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Mamão Papaia, Queijo Gouda ou Edam, Président Queijo tipo Fromage Fondu. 更多的......
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2483 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 家务 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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