在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 98.78克 | 碳水物: 266.38克.
早餐: Lait Entier, Auchan Lait Fermenté , Elle & Vire Beurre, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Lait Entier, Auchan Banane, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier. 午餐: Picard Haricots Verts Extra-Fins, Picard Salade Agrumes, Riz Basmati Complet Cuit, Picard Bouchées de Poulet Tikka. 晚餐: Auchan Lait Fermenté , Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Auchan Fromage Blanc 0%, Picard Framboises Entières, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Société Roquefort. 小食/其他: Picard Cerises Noires Dénoyautées Bio, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carottes, auchan lait fermenté, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, échalotte, Ail, vinaigre, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
|
|
1986 千卡
|
运动:
Musculation - 1 小时 和 20 分钟, douche froide - 4 分钟, 休息 - 17 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 34 分钟. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|