在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 65.30克 | 蛋白质: 60.07克 | 碳水物: 129.44克.
早餐: Zerdeçal, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Maydanoz, Kırmızı Domates, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 午餐: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Patatesli Börek. 晚餐: Badem, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Kırmızı Mercimek Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|