在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 57.4 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 124.67克 | 碳水物: 159.14克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая паста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Ecofood Смесь Семян для Салата, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сарепта Рыжиковое Масло. 午餐: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Перловая каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лаваш домашний, Печень тушеная. 晚餐: Помидоры, Капуста тушеная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. 小食/其他: Свекольный салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур с овощами. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|
|
|