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candychou0319
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2022年06月5日
candychou0319的日记, 2022年06月5日
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大熱拿
中餐 科減
14:30 炙燒鮭魚飯 味增湯
晚餐 吃不下 四季豆一點 鮭魚一小塊
燕麥無糖紅茶
22:30 大女兒不睡覺 害我吃掉一份海鮮炒麵
49.1 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.8 公斤
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