在2022年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 177.16克 | 蛋白质: 86.98克 | 碳水物: 291.61克.
早餐: الخس, الطماطم, فول, لبنة, مرتديلا, فول مدمس. 午餐: كب كيك, كب كيك الشوكولا, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, تفاحة حمراء تفاحة حمراء, شيبس أرابيكا, البيض المقلي, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). 更多的......
|
|