silinda1964的日记, 2022年06月5日

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在2022年06月5日体重纪录（没有日志纪录）

66.9 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月5日:

1048 千卡

脂肪: 52.94克 | 蛋白质: 25.60克 | 碳水物: 118.25克. 午餐: Käse-Croissants, Coop Gedeckter Apfelkuchen . 晚餐: Golden Seafood Kibbelinge mit Remoulade. 小食/其他: Gut & Günstig Vanille Eis, Äpfel. 更多的......

1845 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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