|
Bu aralar biraz fazla kalori almama rağmen :) aslında çok almıyorum az bile alıyorum ama psikolojik olarak çok almış gibi geliyor.
|
132 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 72 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3006 千卡
|
脂肪: 121.23克 | 蛋白质: 105.04克 | 碳水物: 378.75克.
早餐: Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Kepekli Ekmek, Soğanlar, Salça, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Patates Yemeği, Kepekli Ekmek. 晚餐: Pizza, Kepekli Ekmek, Semizotu Yemeği, Semizotu Yemeği, Semizotu Yemeği. 小食/其他: Elma, Tadım Çekirdek. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Sağlıklıysa yediklerin şifa niyetine.. Takma lütfen, hep ileriye doğru👏🏼👏🏼
2022年06月5日 会员：: CANIM BEN
|
CANIM BEN, teşekkür ederim 🥰🌹
2022年06月5日 会员：: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
🦅MerihKartal1903🦅 teşekkür ederim, sakın kalmaya çalışıyorum 🥰🌹
2022年06月5日 会员：: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
dilaracım dah hızlı veriyorsan 1 kilo kesmemistir seni 😂ama olması gereken bu aynen devam
2022年06月5日 会员：: halime(nevzl)
|
|
|