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Ich habe gerade einen neuen Job angefangen und habe das Essen nicht mehr dokumentiert. Ich bin gerade erstaunt das ich mein Gewicht gehalten habe. ☺️
Mit dem neuen Arbeitsort und den neuen Arbeitszeiten muss ich nun schauen wann ich den Sport in den Alltag integriere. Ich denke die letzten 2 Kilo werden mich noch eine Weile beschäftigen bis die weg sind…
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 48.41克 | 碳水物: 233.83克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Nutella Nutella, Coop Butterzopf, Orangensaft. 晚餐: Schweinebraten, Denner Kartoffelstock, Coop Butterzopf, Bruno's Best Salatsauce Französisch. 小食/其他: Banane. 更多的......
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稳定体重
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