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TonyFar
日记
2022年06月5日
TonyFar的日记, 2022年06月5日
TonyFar的个人资料
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在2022年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
115.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2022年06月5日:
768 千卡
脂肪: 32.34克 | 蛋白质: 25.65克 | 碳水物: 82.09克.
早餐:
Havregryn Lettkokte 60g.
午餐:
stabbur-makrell 25g, Wasa Husman.
小食/其他:
Leverpostei 10G, Kaviar 10g, Knekkebrød Husman Wasa.
更多的......
3993 千卡
运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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