在2022年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 33.54克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 122.47克.
早餐: Président Queso Brie, Tomates, Hacendado Quesitos Light, La Tabla Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada, Oroweat Pan Molde 100% Integral, Café, Bomilk Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar. 午餐: Champiñones Portobello, Ajo, Cebollas, Serrano Jamón Serrano, Guisantes. 晚餐: Amstel Cerveza, Bomilk Leche Semidesnatada, Nestlé Chocapic, Huevo, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Calabacín. 小食/其他: Eroski Pulpo Cocido, Amstel Cerveza, Calamar Rebozado. 更多的......
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2819 千卡
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运动:
HIIT - 16 分钟, baile - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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