Angelika23_09的日记, 2022年06月5日

在2022年06月5日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 19 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月5日:

1726 千卡

脂肪: 73.32克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 201.91克. 早餐: KFS Сандерс Баскет, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Вологодское Лето Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Русская Картошка Чипсы, Черешня, Клубника. 午餐: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 晚餐: Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. 小食/其他: Polar Камбала Филе Порционное, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные. 更多的......

2218 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时和 12 分钟, 休息 - 13 小时和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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