在2014年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 105.02克 | 蛋白质: 87.53克 | 碳水物: 52.55克.
早餐: Castanha-do-Pará, Elegê Manteiga Extra com Sal, Café, Ovo. 午餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Vinho Merlot, Hemmer Palmito de Pupunha Tolete em Conserva, Sadia Mussarela, Sadia Salame Italiano Fatiado. 小食/其他: Abacates, Piracanjuba Creme De Leite, Ducoco Leite de Coco, Guimaraes Flocos de Arroz Caramelizados. 更多的......
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1715 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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