|
4.gün
|
64.7 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
963 千卡
|
脂肪: 71.08克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 14.73克.
早餐: Yer Fıstığı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Çiftliği Lor Peyniri, Yumurta. 晚餐: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yumurta. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|