Angelika23_09的日记, 2022年06月4日

在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）

66.1 公斤最近减少: 18.9 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月4日:

1101 千卡

脂肪: 37.54克 | 蛋白质: 44.98克 | 碳水物: 145.27克. 早餐: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Русская Картошка Чипсы, Черешня. 晚餐: Домашнее Кафе Мороженое Десертная Вишня, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Макси Салат Столичный, Макси Кулебяка с Мясом и Капустой. 小食/其他: Макси Десерт "Клубника со Сливками". 更多的......

2082 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 42 分钟, 休息 - 14 小时和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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