在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 50.49克 | 蛋白质: 59.37克 | 碳水物: 220.59克.
早餐: Publix Red Seedless Grapes, Sugar, Trader Joe's Vanilla Overnight Oats, Coffee. 午餐: Welch's Natural Concord Grape Jelly, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Haagen-Dazs Dulce De Leche Caramel Frozen Yogurt, Crazy Go Nuts Walnut Butter, Goya Maria Cookies. 晚餐: Ortega Medium Taco Sauce, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Amy's Light in Sodium Organic Refried Beans, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 更多的......
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1820 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 家务 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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