在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 113.12克 | 碳水物: 280.39克.
早餐: GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. 午餐: Приправыч Петрушка Зелень Сушёная, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Лосось с перловкой и овощами. 晚餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Першинский Творог Обезжиренный, не Молоко Миндальное Молоко. 小食/其他: Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью. 更多的......
|
|
2332 千卡
|
运动:
Вечер - 49 分钟, Магазин - 1 小时, Обед - 41 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 28 分钟, Утро - 1 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|