在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3206 千卡
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脂肪: 152.22克 | 蛋白质: 236.35克 | 碳水物: 199.23克.
早餐: Volkoren Brood, Whey Perfection, Havermout, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 午餐: Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). 晚餐: Spareribs, Smullers Patatje met, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel. 小食/其他: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel, OLA Raket Ijsje. 更多的......
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稳定体重
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