|
Минус 500г.... Хочу минус 3кг😁 Сразу... А не вот это вот всё...
|
62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 65.80克 | 蛋白质: 130.21克 | 碳水物: 151.19克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Слобода Кетчуп, Яйцо, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Organic Life Масло Кедрового Ореха, Ашан Смесь Салатная с Кунжутом , Помидоры, Цукини, Бухта Изобилия Минтай Филе, Увелка Гречка . 晚餐: Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Каждый День Манная Крупа. 小食/其他: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
У меня когда 300-400 слетает я уже счастлива😂 а то обычно по 100 уходит
|
вот-вот) тут отвесу стабильному в 100 - 150 граммов радуешься))
|
Мои весы, те еще троли. Сначала конда встаешь на весы показывают меньше вес на пару кг, сегодня вот 60кг показали. И я такая: ОМГ, да ну на... А потом вспомнила... Нужно второй раз взвешиваться, тогда они показывают адекватные цифры... Поэтому эти 500г мои честно отработанные, я довольна, нооооооооо.... Хочу теперь увидеть 60..а лучше 59...
2022年06月4日 会员：: блаблаблаЛиса
|
а в см сколько? зачем вы следите за кг? и тем более гр?
|
Menestralia_ а в см жопа приросла на 2см, была 99,а теперь 101см, и талия на 2 см уменьшилась.. А за весом слежу, чтобы понимать динамику, тем более наш мозг хорошо реагирует именно на динамику. Почему все так любят фоточки до/после? Лайкают, комментируют активно? А вот просто фото одиночное так не "торкает"? Потому что мозг наш так устроен. Вот и мне нравится следить даже за граммами уходящими, стимулирует так же как и отражение в зеркале)
2022年06月4日 会员：: блаблаблаЛиса
|
а вы фильм Худеющий по Кингу посмотрите
|
etoyay, как фанат Стивена Кинга читала книгу, считаю книги всегда интереснее чем фильмы, да еще и мозг заставляют работать... Воображение 🌈✨ Модет еще что-нибудь посоветуйте, я не против)
2022年06月4日 会员：: блаблаблаЛиса
|
мне нравится Сияние, фильмы зачастую не дотягивают. Исключение - единицы. Из наших Собачье сердце - гениальны оба варианта. От Кинга Сияние книга лучше фильма однозначно. Чего-то посоветовать. В голову не лезет. Жутковатый французский фильмец Яма, там про ... еду. Но слабонервным и тонким натурам не смотреть.
|
etoyay, что-то не могу в гугле найти. Какого года фильм?
2022年06月4日 会员：: блаблаблаЛиса
|
Я прошу прощения. Фильм называется Платформа. Там просто яма была и меня переклинило. Но фильм жутковатый. Кто не спрятался, я не виноват!
|
фильм испанский оказывается, не французский
|
etoyay, я почему-то подумала про Платформу, но решила уточнить. Смотрела, такой фильмец, оставляет на долго горькое послевкусие. Вся суть человеческая там в принципе отображена, когда все лишние спадает, остсются только инстинкты...
2022年06月5日 会员：: блаблаблаЛиса
|
Да, фильм тяжёлый и неприятный. Послевкусие как после Груза 200 примерно. Но главный герой сыграл шикарно:"Ты моя улиточка..."
|
2022年06月6日 会员：: блаблаблаЛиса
|
|
|