|
Как интересно! Всю неделю ем много, дважды были всякие вкусняхи с превышение ккал за день. (Но в целом у меня всё сбалансированно.) Сегодня выспалась и... Тадам! Вес ещё вниз ушёл 👍🏻
|
65.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3006 千卡
|
脂肪: 116.07克 | 蛋白质: 168.03克 | 碳水物: 314.54克.
早餐: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магета Желатин Пищевой, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Намазка 2, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Магнит Банан, Ратибор Варенье Крыжовник, Cream Nuvo Творог 5%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Пирог Slozza с Мясом, Дарница Ремесленный Хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Иней Куриный Рулет, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Кофе. 小食/其他: Чай, Мерси Конфеты, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|