|
體脂肪24.1
|
46.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 61.43克 | 碳水物: 204.20克.
早餐: 卡迪那 甜心地瓜條, 金莎 巧克力, 巧克力粒曲奇餅, 肉粽, 星巴克 (Starbucks) 冰經典紅茶那堤(中杯), 義美 熊貓雪糕. 午餐: 鹹豬肉, 火雞漢堡, 水果沙律, 綠葉生菜, 統一 來一客鮮蝦魚板, 烏弄 桂花凍, 皮蛋豆腐. 晚餐: 雞胸肉, 雞湯, 紫菜蛋花湯, 雞蛋, 砂糖, 百香果, 柳丁. 小食/其他: 烏龍麵, 玉米筍, 檸檬汁, Enaak 小雞麵, 肉粽. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|