在2022年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 156.32克 | 碳水物: 172.57克.
早餐: Boiled Egg, White Bread , Honey , Sugar. 午餐: White Bread , رنجة الرنجة. 晚餐: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Challenger Whey Whey Concentrate. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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