在2022年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 49.70克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 129.69克.
早餐: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Малина, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Сыр Parmareggio, Абрикос, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Конфета Каракум. 午餐: Лента Авокадо, Йогурт 2% Кипрский, Оливье без Заправки, Кальмар Отварной. 晚餐: Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|