在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 80.06克 | 蛋白质: 38.55克 | 碳水物: 166.45克.
早餐: خبز, شاي. 午餐: كوسة, لحم الضأن (الخروف). 晚餐: شوكولا ٩٠ % كاكاو, زيت عباد الشمس, طحين القمح الكامل, بيضة, المراعي حليب قليل الدسم , الجنيدي لبن رايب , اكتيفيا شراب, kellogg's كورن فليكس الاصلي, شراب القيقب, سكر, التمر, الخوخ. 小食/其他: Spinneys Food Lemon Mint Sorbet, قهوة اسبريسو. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|