在2022年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
113.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 94.63克 | 蛋白质: 212.48克 | 碳水物: 135.15克.
早餐: Яйцо, Trawa Масло Миндальное Сыродавленное, Булгур. 午餐: Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Ризотто с говядиной Планета витаминов. 晚餐: Рузский Творог Обезжиренный , ВкусВилл Сало Белорусское, Ризотто с говядиной Планета витаминов. 小食/其他: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|