|
Волшебным образом уходят кг
|
74.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 82.29克 | 蛋白质: 115.89克 | 碳水物: 107.24克.
早餐: Ёбатон Jamy Pie, Данисимо Йогурт со Вкусом Фисташковое Мороженое. 午餐: Клубника, Ёбатон Протеин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Mission Deli Тортилья. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Бестфуд Фруктово-Ореховый Микс, EatMeat Сосиски. 小食/其他: Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|