在2022年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 58.11克 | 碳水物: 128.40克.
午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suco de Laranja Natural, Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Lacta Diamante Negro (25g), Italac Doce de Leite, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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