在2022年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2448 千卡
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脂肪: 101.72克 | 蛋白质: 126.58克 | 碳水物: 248.55克.
早餐: Banana, AH Elstar Appel, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. 午餐: Dolce Gusto Latte Macchiato, Sriracha Sauce, AH Tomaat, AH Excellent Spinata Romana, AH Ei. 晚餐: AH Witlof met Ham en Hollandse Kaassaus, Jumbo Aardappelen. 小食/其他: Deen Salami (10g), Bolletje Beschuit, Tony’s Chocolonely Chocolade Puur, Nutella Hazelnootpasta, Aldi Filet Americain, Waldkorn Brood. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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