在2022年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 91.58克 | 碳水物: 192.36克.
早餐: Ярче Конфеты, Киндер Молочный Ломтик, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, RED Молочный Шоколад с Орехами , Макси Кулебяка с Мясом и Капустой, Макси Пончик Радужный. 午餐: Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Sen Soy Соус Унаги, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль. 晚餐: Черешня, Киви, Клубника, Макси Салат Столичный. 小食/其他: Домашнее Кафе Мороженое Десертная Вишня. 更多的......
|
|
1938 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|