|
3.gün
|
65.1 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 79.60克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 12.59克.
早餐: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Sucuk, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Çiftliği Lor Peyniri. 晚餐: Simbat Çiğ İç Fındık. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|