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14. Woche
Kein Wunder, dass ich nicht abgenommen habe. Ich habe diese Woche einfach kein Defizit geschafft. Habe im Durchschnitt 1600 statt 1200 kcal täglich gegessen.
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76.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 65.48克 | 蛋白质: 47.03克 | 碳水物: 134.21克.
早餐: Seeberger Walnüsse. 午餐: Müller Joghurt mit der Ecke Himbeere, Meyer Menü 2 Gemüsefrikadellen (Veg.). 晚餐: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 小食/其他: Duplo Duplo, Storck Knoppers Nussriegel. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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