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ich hab die letzten Tage so viel Mist gegessen und kein bis kaum Kalorien-Defizit gehabt 🙈 da bin ich ja glatt glücklich über einen Gleichstand 😅😜
ich wünsche euch allen da draußen einen tollen Start ins Wochenende ☀️💜
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82.2 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 33.38克 | 碳水物: 143.17克.
午餐: Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein, REWE Apfel, TiP Sandwich Toast, Kirschtomaten, Rama Rama mit Butter, Excelsior Knusper Nurie Erdnuss. 晚餐: Aldi Krustenbrot, Champignoncremesuppe. 小食/其他: Milka Zartherb. 更多的......
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稳定体重
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