在2022年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 32.41克 | 蛋白质: 100.07克 | 碳水物: 123.59克.
早餐: Орбит Жвачка, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. 小食/其他: Сыр Российский, Финик, Лимон, Мёд, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|