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maratmansurovich的日记, 2022年06月3日

在2022年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
106.1 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月3日:
2877 千卡 脂肪: 133.29克 | 蛋白质: 170.78克 | 碳水物: 247.54克.   早餐: Greenway Balancer со Вкусом «Спелая Клубника», Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Папа Может Сосиски, Картофельное Пюре. 午餐: Груша, Лента Печенье Земелах, Бахетле Пельмени с Курицей. 晚餐: Сосиска, Бахетле Кутабы с Зеленью, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Манты, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Бахетле Пельмени с Курицей. 更多的......
3810 千卡 运动: 拳击 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加9.8 公斤



     
 

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