在2022年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2825 千卡
|
脂肪: 95.30克 | 蛋白质: 112.02克 | 碳水物: 240.86克.
早餐: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. 午餐: Karottensalat, Salatkönig Tzatziki, Gyrosauflauf, Mehrkornbrot, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 晚餐: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör. 小食/其他: Veltins Pilsener, Erdinger Weißbier (Flasche), Herforder Pils, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
|
|
3030 千卡
|
运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 21 分钟, Google Fit - 22 小时 和 39 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|