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Мария Genesis的日记, 2022年06月3日

2824 шагов вчера. зато спала много)
88 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月3日:
968 千卡 脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 53.33克 | 碳水物: 88.79克.   早餐: Халва, Байкальский Хлеб Бородинский Формовой, Запеченная или Жареная Камбала, ВкусВилл Сибирские Отруби, Яичница с Помидорами. 午餐: Картофельная Запеканка с Фаршем, Хлеб Черный, Помидоры, Борщ. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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