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Eszelestey
日记
2011年05月11日
Eszelestey的日记, 2011年05月11日
Eszelestey的个人资料
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在2011年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
89.4 公斤
最近减少:
9.1 公斤
.
还有:
10.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年05月11日:
1478 千卡
脂肪: 76.72克 | 蛋白质: 32.16克 | 碳水物: 175.21克.
早餐:
peanut butter, banana.
午餐:
salad.
晚餐:
cheese fries.
小食/其他:
schweble honey wheat bread, Bananas, Peanut Butter, almond.
更多的......
3204 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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