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my960906
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2022年06月3日
my960906的日记, 2022年06月3日
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體脂肪31.9
63.9 公斤
最近减少:
19.3 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月3日:
1830 千卡
脂肪: 82.08克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 194.25克.
早餐:
福樂 一番鮮100%特極鮮乳, 7-11 起酥蛋糕.
午餐:
燒鴨, 魷魚, 呷七碗 傳統肉粽.
晚餐:
香瓜, 香瓜, 炸蟹角, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 蘆筍, 鹹鴨蛋, 清炒刀豆, 燒鴨.
更多的......
1782 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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