|
ok waktu istirahat sudah selesai. saatnya back on track 🥰
|
74.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 85.39克 | 碳水物: 229.44克.
午餐: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Kentang Rebus, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Dada Ayam, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Beras, Stroberi, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|