|
Решила отметить переход из 2 степени ожирения в 1ую! йехуууу, я сделала это!!! движемся дальше
|
96 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 107.86克 | 蛋白质: 93.59克 | 碳水物: 95.58克.
早餐: Cemoi Горький Шоколад 90%, Огурец (с Кожурой), Montarell Сыр с Козьим Молоком, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Омлет или Яичница. 午餐: Баклажаны с брынзой, Рис Вареный, Лопатка запеченная с луком. 晚餐: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Веско Стейк Мачете. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|