在2014年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2644 千卡
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脂肪: 135.33克 | 蛋白质: 220.47克 | 碳水物: 122.06克.
早餐: CoCo Libre Pure Organic Coconut Water, Cucumber (with Peel), Celery, Pineapple, Lime, Panera Bread Plain Cream Cheese Spread, Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel, Egg White, Butter (Salted), Egg. 午餐: Caesar Dressing, Chicken Caesar Salad - no dressing. 晚餐: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 小食/其他: Duke's Original "Shorty" Smoked Sausages, Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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