在2014年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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99.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 57.89克 | 碳水物: 169.18克.
早餐: Honey, Blueberries, Hodgson Mill Buckwheat Pancakes made with Skim Milk, Fried Egg, Turkey Bacon, Coffee with Skim Milk, Bananas. 午餐: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Tomato Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Italian Salad Dressing, Dole Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce, The Biggest Loser Celery Sticks. 晚餐: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, The Biggest Loser Celery Sticks, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Tomato Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kidney Bean Salad, Guerrero guerrero whole wh tortillas fajita. 小食/其他: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Gala Apples. 更多的......
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2644 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 10 分钟, Dancing - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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