在2011年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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56.5 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 88.81克 | 蛋白质: 55.29克 | 碳水物: 143.68克.
早餐: Sour Cream, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips, Burrito with Beef and Beans. 午餐: Cheese Dip, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 小食/其他: Skim Milk, Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Kisses. 更多的......
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2371 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 家务 - 4 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 7 小时 和 5 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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