在2022年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 182.49克 | 碳水物: 218.87克.
早餐: Maçã, Canto de Minas Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 午餐: Abacaxi, Italac Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Kinder Bueno, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Canto de Minas Requeijão Light, Itambé Mussarela Fatiada, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Black Skull Whey 100% HD, Mamão Formosa. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|