在2014年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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114.1 公斤
最近减少: 41.0 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2477 千卡
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脂肪: 110.70克 | 蛋白质: 98.98克 | 碳水物: 295.84克.
早餐: Orange Juice, Udi's Gluten Free Blueberry Muffin. 午餐: On The Border Chips and Salsa, Taco Bell Chicken Fiesta Taco Salad (No Shell). 晚餐: Chinese Buffet. 小食/其他: Cherry Tomatoes, Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Cucumber (with Peel), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Liquid Stevia, Trident Layers, Coffee. 更多的......
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3793 千卡
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运动:
购物 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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