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Matte J的日记, 2022年06月2日

在2022年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
126.3 公斤 最近减少: 14.9 公斤.    还有: 44.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月2日:
1549 千卡 脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 118.84克 | 碳水物: 144.31克.   早餐: Garant Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. 午餐: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Plivit Röd Paprikafilé, Caj P Marinade & BBQ Oil, Morötter, Findus Fryst Broccoli, Kycklingfilé. 晚餐: Mrs Chengs Mushroom Soy, Nötfärs, Garant Sweet Chili Sauce, Köttbuljong, Svarta Bönor, Morötter. 小食/其他: Eldorado Hel Saltgurka, Gala Äpplen. 更多的......
3253 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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