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TonyFar的日记, 2022年06月2日

在2022年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
115.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年06月2日:
1556 千卡 脂肪: 29.40克 | 蛋白质: 49.00克 | 碳水物: 253.20克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. 晚餐: Yoghurt skogsbær 0.5l. 小食/其他: Eple Golden Delicious 200 g, Druer stenfrie thompson 500g. 更多的......
3051 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤

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