在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 88.48克 | 碳水物: 116.44克.
早餐: Клубника, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Костромской Легкий 9 Сыр, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гуливер Хлеб Фруктовый, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Рыба на Пару, Свекла Вареная, Цветная Капуста. 小食/其他: Три Правила Макарон с Соленой Карамелью. 更多的......
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2188 千卡
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运动:
跑步机 - 1 小时 和 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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