在2014年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2206 千卡
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脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 223.32克 | 碳水物: 182.47克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lait. 午餐: Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Charal Onglet, Concombre (avec Peau). 晚餐: Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Jambon Tranché (Très Maigre), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile de Sésame. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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